الوصف
100
“Her hafta yeni diyetler duyuyoruz. Sorun şu ki; kısıtlı diyet programları ve aç kalmak kalıcı sağlıklı beslenmeyi sürdürmek için bir çözüm değil. Bu kurs, kendi farkındalığınızı arttıracak bir şekilde sürdürülebilir beslenmeniz için size rehberlik edecektir. Bir beslenme uzmanı desteğiyle birlikte, sağlıklı yaşam ve farkındalıklı beslenme ile ilgili soruların cevaplarını bulabileceğiniz dolu dolu 2 gün sizi bekliyor.”
Damla ŞahinDiyetisyen
ساعات التدريب: 20:00 – 21:30 (الأربعاء – الخميس)
لماذا يجب أن تأخذ هذا التدريب؟
تهدف هذه الدورة إلى التحكم في إدارة الوزن وزيادة الوعي بالأكل من خلال تعلم المفاهيم الأساسية للتغذية والوعي الغذائي.
زيادة الوعي بتناول الطعام. يمكن أن يساعد الناس على اكتساب الوعي بأجسادهم ، والتكيف بشكل أكبر مع إشارات الجوع والشبع ، وتقليل رغبتهم في تناول الطعام من خلال التحكم في الشهية ، والنجاح في قضايا مثل التغذية العاطفية ، وتقليل التغذية الموجهة نحو المكافأة.
المنهج
ستكون معلومات التغذية الصحية الأساسية ، وتوازن الطاقة ، والتحكم في إدارة الوزن ، والتغذية الواعية هي الموضوعات الرئيسية.
ما هو النظام الغذائي؟
توازن الطاقة
المغذيات الكبيرة المقدار والمغذيات الدقيقة
ضع هدف
إدارة الوزن
تأثير اليويو في التغذية
كيف يجب أن تكون أوقات التغذية وترتيب الوجبات؟
كيفية بناء عادات صحية
كيف تقرأ ملصقات التغذية
التغذية الواعية
كيفية التعامل مع الأكل العاطفي
وصفات عملية مناسبة
شهادة
في نهاية التدريب عبر الإنترنت ، ستمنح أكاديمية Kolektif شهادة مشاركة تشير إلى اكتمال التدريب.
من هي دمله شاهين؟
تخرجت دملة شاهين من كلية العلوم الصحية ، قسم التغذية والحمية.
التدريب الداخلي:
2017-2018 عيادة السمنة Adelante ، ماستريخت / هولندا – أخصائي تغذية مراقب بقسم اضطرابات الأكل
مركز زويدرلاند الطبي بقسم الطب الباطني مراقب اختصاصي تغذية
خبرة في العمل:
2018 حتى الآن ؛ أخصائية التغذية العلاجية بمستشفى Acıbadem Maslak
مجالات الدراسة: التغذية في الأمراض المزمنة (السكري ، أمراض الكلى ، أمراض الأمعاء الالتهابية ، الأمراض العصبية) ، التغذية الرياضية ، تغذية الأطفال ، التغذية في علاج الأورام
الدورات / الشهادات
السجل التركي لمحترفي التمرينات والتغذية للرياضة والتمارين الرياضية وشهادة إدارة الوزن
السجل التركي لمحترفي التمرينات والتغذية الرياضية
جامعة Wageningen ، الأمن الغذائي والاستدامة
المنشورات العلمية:
قياس مستوى المعرفة والموقف والممارسة لأخصائيي التغذية الأتراك حول دراسة أطروحة البكالوريوس في الأكل الحدسي
المجلة الحالية لأمراض الجهاز الهضمي ، دعم التغذية في التهاب البنكرياس الحاد
